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Salade houmous la bette

Salade houmous la bette

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15-25 minutes
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Portions : 2
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Produit utilisé pour la recette:

La Bette

Ingrédients
  • 2 grandes poignées laitue frisée ou mélange de verdures
  • 1 poignée pousses de pois mange‑tout
  • 3 radis en fines rondelles
  • 4–5 Falafels L’Herbacé (ou autre saveur KoolChiche)
  • 100 g Houmous La Bette
  • 2 c. à soupe pickles d’oignons rouges
  • 1 poignée Topping crousti (pois chiches rôtis, pita grillé ou sésame)
  • Au choix sauce Tarator ou Wafu du commerce

Instructions
1
Préparer la base

Décongeler le houmous La Bette, comme indiqué sur l'emballage

Touiller la préparation et la déposer au centre pour créer l’effet « salade‑soleil ».

Déposer la laitue et les pousses de pois dans un grand bol ou une assiette creuse.

2
Ajouter

Couper les falafels en deux ou les laisser entiers, puis les disposer autour du houmous.

Déposer les oignons rouges marinés pour l’acidité et la couleur.

3
Arroser de sauce

Verser la sauce Tarator (tahini‑citron) ou Wafu (sésame‑soya) selon ton mood.

Riche en fibres grâce aux légumes frais et en protéines végétales grâce au houmous La Bette et aux falafels, cette salade offre un repas complet, léger et nourrissant.

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